到外地念書 最重要的一件事一定是要選床墊
想說大家都說記憶墊好 矽膠墊好(5MM)
沒想到睡了沒多久開始每天腰痠 尤其是腰椎
這禮拜看了骨科才發現腰椎有點發炎
他說其實他們是不推薦睡這種床墊的!!!!!!!!
尤其是像我這樣直接放在木板上 他說這樣容易刺激腰椎 因為太瘦了!!!!!!!!!(附註:我的身材是很標準偏胖一點)
可是學生最多就是採這種方式 剩至還有人直接睡地板 醫生這都不大好叫我買彈簧床 (可是我還是學生 租宿舍而已= ='')
所以最後討論出來的解決方法
1. 買椰子墊放在記憶墊下面 讓腰椎不要直接接觸地板
2. 墊兩顆枕頭在小腿 讓腰椎突出的點變平的
就會改善一點了
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